موقع رنوو.نت English




7 نصائح وطرق لتخطي الم الخيانة

 -  45,696 مشاهدة
مواضيع وأخبار

الخيانة هي من اصعب الطعنات التي قد يتعرض لها الانسان في حياته واكثر الخيانات شيوعا هي الخيانة الزوجية المتمثلة غالبا بخيانة الزوج لزوجته ولكن الخيانة قد تكون بين الاصدقاء او بين الاخوة او بين الموظف ورب العمل او بين الشركاء في العمل.

فاذا، يمكن ان نقول ان الخيانة تهدد كل العلاقات الانسانية دون استثناء في حال خلوها من قيم الوفاء والاخلاص والولاء ولا شك ان الخيانة مؤلمة ولكن ككل مشكلة، فلتخطي الخيانة حلول وطرق يمكن اتباعها.

7 نصائح وطرق لتخطي الم الخيانة

1. تحدث عن ألمك وواجه الخائن: اول خطوة لتخطي الم الخيانة تكون بمواجهة الشخص الخائن اكان صديقا او حبيبا او شريكا في حياتنا. اخبر الشخص ان خيانته لك جرحتك وانك تتألم كثيرا بسبب فعلته هذه. تجنب الفضيحة لان هذا سيزيد حالتك النفسية سوءا ولكن في نفس الوقت، اخبر الشخص الذي خانك انك لن تثق به بعد الآن. حمله كامل مسؤولية ما قام به.

2. تقبل عواطفك واحاسيسك: في حالات الخيانة، تكون نفسية الانسان الذي تعرض لها مدمرة ومحطمة ومليئة بالكثير من المشاعر السلبية مثل الحيرة والغضب والحزن. عليك ان تتقبل هذه المشاعر والانفعالات لا ان ترفضها وتكبتها. اغضب، احزن، اخرج ما في داخلك فهذا سيساعدك على تخطي الم الخيانة اسرع واعادة النظر في مشاكلك وحلها.

3. كن هادئا وبسط الامور: لا تتجنب التواصل مع الآخرين وامنح نفسك بعض الوقت لتخرج من حالة الحزن التي تعتريك. كن هادئا وبسط الامور واعلم ان هذه الخيانة ليست آخر الدنيا. من جهة اخرى، الهدوء والتروي يسهل عليك التفكير بوعي دون ان ترتكب اي خطأ قد تندم عليه في وقت لاحق.

4. عزز ثقتك بنفسك: الثقة بالنفس من اهم الاسرار التي ستساعدك على تخطي الم الخيانة والمضي قدما. لا تفكر للحظة ان سبب خيانة الشخص لك هو لانك شخص سيء بل فكر انك انسان رائع ولا ينقصك شيء ولا تجعل ثقتك بنفسك تهتز. تذكر كل الايجابيات الموجودة فيك وكل الانجازات في حياتك وفكر بان الشخص الذي خانك هو من خسر. الثقة بالنفس ستقتل كل المشاعر الايجابية في داخلك وستجعلك تحل مشاكلك بشكل اسرع.

5. قم بالاشياء التي تحبها: لتخطي الخيانة، يجب استبدال المك وحزنك بطاقة ايجابية ونابضة. حاول ان تصنع لنفسك جوا ايجابيا من حولك ولا تحتفظ باي شيء يذكرك بالشخص الذي خانك. تنزه مع اصدقائك الاوفياء او شاهد فيلم كوميدي او قم باي نشاط آخر يستهويك. حافظ على نظرتك الايجابية للحياة وقم بكل ما تحبه فهذا يساعدك على تخطي الخيانة اسرع.

6. سيطر على غضبك: الغضب هو عنصر قاتل بحيث انه يؤثر سلبا على عافيتك العقلية وعافيتك الجسدية. الغضب يسرق منك فرحتك ايضا لذا عليك ان تسيطر عليه. السيطرة على الغضب يساعدك على تجنب القيام باي ردود فعل متهورة فقد تكون احيانا قاتلة وقد تدفع ثمنها العمر كله. غضبك كذلك سينعكس سلبا على من حولك وقد يجعلك تخسر من تحب.

7. حاول ان تسامح: التسامح والغفران عاملان اساسيان لتخطي الم الخيانة التي تعرضت لها. في الواقع، من الصعب كثيرا ان نسامح على الخيانة ولكن هذا هو الامر الوحيد الذي سيمحو غضبك والحقد الموجود في قلبك كليا. فالحقد والعداء هما مثل الشوك الذي سيعكر صفو حياتك حاضرا ومستقبلا.



شارك:   شارك على فيس بوك   شارك على تويتر   شارك على غوغل بلس   شارك على واتس أب

رابط المشاركة:


   أحدث الأخبار والمواضيع
 The American Truck | كويت آجرو تحتفل بشراكتها مع جمعية قرطبة التعاونية والسفارة الأمريكية   302
مقارنة بين حاسوب HUAWEI MateBook X المحمول و Apple MacBook Air 2020   285
تافولا تطرح جهاز إعداد الخبز المنزلي الجديد من ابتكار باناسونيك في الإمارات   224
أهم 7 ميزات يجب متابعتها عند شراء جهاز حاسوب شخصي جديد: إليك نصيحة، حاسوب HUAWEI MateBook X المحمول الأكثر أناقة ونحافة وخفةً لديه كل شيء   265
آلاف المنتجات في متناول العملاء في البحرين والكويت وعُمان عبر تجربة التسوق الدولية من Amazon.ae   232
الساعة الأكثر مبيعاً WATCH FIT HUAWEI تتوفر مجدداً في الكويت   223
فايزر وبايو إن تيك بصدد تزويد قطر بلقاح BNT162 المحتمل للوقاية من مرض كوفيد- 19   226
هواوي تعلن عن طرح الحاسوب الشخصي HUAWEI MateBook X الجديد بوزن خفيف وجسم نحيف جداً في الكويت   194
موقع رنّوو.نت ينعى أمير الإنسانية ... وداعا بابا صباح   417
رئيس مجلس إدارة النادي العلمي ينعي أمير الإنسانية   251
مزيد من المواضيع »